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防卫技能训练教给你的是善待别人而不是伤害别人，但同时，不允许别人来伤害自己。它的特点是健身防身、增强自信，当遇到突然侵害时，你就有胆量和气魄进行自护以维护自身的防卫权利。防卫技能是有用而有效的， 但它只是用来防备“万一”，运远不是“万能”。防卫技能是你没办法的办法，是你保命的最后招法。不到万不得以，决不使用。进行防卫技能的训练，是要确保你能对意外事件的自如应付，确保你能将防卫格斗技术的“适时而用”。培养你一种感觉通过防卫技能的训练，可以使你获得感知对方意图的能力，使你能够发现对方的弱点所在，从而保证自卫反击的正确实施。
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